Health and Fitness

लंबे, सुंदर और स्वस्थ बालों के लिए प्राकृतिक बाल विकास युक्तियाँ

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लम्बी, चमकदार और स्वस्थ बाल एक आसानी से प्राप्त लक्ष्य है, बशर्ते आप बाल देखभाल के लिए कुछ समय समर्पित करते हैं और इन उपयोगी प्राकृतिक-स्वस्थ बाल युक्तियों का पालन करें।


लंबे समय तक, स्वस्थ और सुंदर बाल होने पर ज्यादातर महिलाओं की इच्छा होती है, जब तक कि आप पिक्सी कटा प्रकार न हों। अपने बालों को बनाए रखना और सुनिश्चित करना कि यह सही दिखता है, मुश्किल हो सकता है, खासकर हमारी अनियमित जीवन शैली, प्रदूषण और बुरी भोजन की आदतों पर विचार करना। लेकिन अद्भुत बाल होने का सपना हासिल करना असंभव नहीं है, आपको सिर्फ सही कामों को जानने और समर्पण के साथ अभ्यास करने की ज़रूरत है बस इन सरल बाल विकास स्वस्थ बालों के लिए सौंदर्य युक्तियाँ का पालन करें, और आप खेल ताले में सक्षम हो जाएगा कि र Rapunzel भी ईर्ष्या होती।

हर 6-8 सप्ताह में हेयर ट्रिम करें
अपने बाल नियमित रूप से छाँटें क्षतिग्रस्त अंत आपके बाल सबसे खराब दुश्मन हैं। मासिक बाल ट्रिम्स विभाजित-समाप्त होने से छुटकारा पाने में मदद करते हैं और बालों के झड़ने से बचने में आपकी सहायता करते हैं याद रखें कि आपके बालों की लम्बाई में अंतर को समाप्त नहीं होता है, बल्कि आपके बाल की चमक, मात्रा और चिकनाई को भी प्रभावित करता है। हमेशा याद रखें, नियमित आधार पर थोड़ा ट्रिम, एक बड़ी टिप है जो स्वाभाविक रूप से बाल विकास की सहायता करेगी

बाल मास्क के साथ इसका इलाज करें
कंधे की लंबाई से अधिक बाल जो कई साल का हो सकता है (हां, हम अपने बालों की लंबाई के निचले हिस्से के बारे में बात कर रहे हैं)। इसलिए, ध्यान रखें कि एक सामान्य कंडीशनर की तुलना में अधिक टीएलसी की आवश्यकता होती है। इसके बजाय, एक अच्छा बालों का मुखौटा अपने बालों के लिए सही प्रकार की लामसींग प्रदान कर सकता है।


शर्त के लिए हर दो सप्ताह में एक बाल मुखौटा लागू करें और बड़े पैमाने पर बालों को पोषण करें। थोड़ा नींबू के रस के साथ दो अंडे का सफेद खाएं और अपने बालों पर इसे लागू करें। वैकल्पिक रूप से, गर्म जैतून का तेल, दालचीनी और शहद के संयोजन एक बाल मुखौटा के रूप में अच्छी तरह से काम कर सकते हैं। इसे लागू करने के लिए बाल नम, इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर शैम्पू और सामान्य रूप में स्थिति।

खोपड़ी को अनदेखा न करें क्योंकि यह आपके बाल की जितनी अधिक देखभाल की आवश्यकता है। बाल जड़ों को स्वस्थ रखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि गंदगी, तेल, और मृत त्वचा कोशिका बाल विकास को प्रभावित करने वाले खोपड़ी पर जमा कर सकते हैं। धीरे-धीरे आपकी उंगलियों के साथ खोपड़ी की मालिश करें जब आप गंदगी को बाहर निकालने के लिए शैंपू करें। अतिरिक्त संश्लेषण के लिए, खोपड़ी पर ताजा मुसब्बर वेरा जेल लगाने का प्रयास करें, कम से कम एक हफ्ते में इसे धोने से 30 मिनट के लिए छोड़ दें

कठोर रसायनों से बचें
हम इसे पर्याप्त रूप से ज़ोर नहीं दे सकते – कोई भी कठोर रासायनिक उपचार और उत्पाद नहीं है जो गंभीर रूप से आपके बालों से गड़बड़ कर सकते हैं। जितना संभव हो उतना और जितना संभव हो प्राकृतिक जाओ। जब यह रसायनों की बात आती है, तो कम अधिक होता है- इसलिए, बहुत सुगंधित शैंपू और यहां तक ​​कि कंडीशनर का इस्तेमाल न करें जितना आप कर सकते हैं। आपके द्वारा उत्पादित किए गए उत्पाद की जितनी कम होगी, उतनी ही बेहतर और आप बाल रहेंगे।

वायु अपने बाल सूखा
धोने के बाद हम पगड़ी में हमारे बालों को लपेटने के लिए इस्तेमाल करते हैं। इससे बालों के टूटने और बालों के झड़ने के बहुत सारे कारण हो सकते हैं। नरम तौलिया के साथ धीरे से पोंछते और पैटींग करने के बाद, स्वाभाविक रूप से बालों को सूखा देना बेहतर होगा

सही और स्वस्थ भोजन करना
बाल बाल विकास में आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है लंबे बालों के लिए प्रोटीन आवश्यक है इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अपने आहार में पर्याप्त प्रोटीन प्राप्त कर रहे हैं यह डेयरी, मछली, दालों, नट, अंडे, दुबला मांस और सोया जैसी प्रोटीन समृद्ध खाद्य पदार्थों के सेवन को बढ़ाकर किया जा सकता है।

बालों की खुराक
अगर कुछ भी काम नहीं करता है, तो खुराक लेने का प्रयास करें ओमेगा 3 फैटी एसिड, बायोटिन (विटामिन बी 1) और जस्ता पर विचार करने के लिए कुछ महत्वपूर्ण पोषक तत्व हैं। अध्ययनों से पता चला है कि ये खुराक बाल कूप को बढ़ाते हैं, जिससे बालों को तेजी से बढ़ता है, और कोशिकाओं को भी उत्तेजित करता है जो आपके बालों को बढ़ने का कारण बनता है। यदि आपको लगता है कि आप पर्याप्त रूप से सभी बाल-निर्माण पोषक तत्व नहीं प्राप्त कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श के बाद खुराक के लिए जाएं

हाइड्रेटेड रहना
पानी आपके शरीर के लिए अच्छा नहीं है, यह आपके बालों और त्वचा के लिए अच्छा है। हाइड्रेटेड रहना बहुत महत्वपूर्ण है, अगर आप स्वस्थ बाल चाहते हैं दोनों के बीच संबंध क्या है? अच्छी तरह से, निर्जलित शरीर निर्जलित, टूटना प्रवण बाल की ओर जाता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप हर दिन पर्याप्त पानी पीते हैं।

गर्मी स्टाइल से बचें
गर्मी स्टाइल अपने बालों को तलना कर सकती है, जिससे यह भंगुर और कमजोर हो जाता है, जो बदले में इसे लंबे और मजबूत बढ़ने से बनाए रखेगा। गर्म स्टाइल बालों के औजारों पर आसानी से जाओ, जब तक कि आप टूटना और फ्रिज को स्थायी क्षति के कारण अपने तालों की तलाश न करें

ब्रशिंग करते समय ध्यान रखना
आप अपने बालों को कैसे ब्रश करते हैं यह बेहद जरूरी है क्योंकि कच्चा और निरंतर ब्रशिंग आपके बालों को शारीरिक क्षति दे सकती है। विशेष रूप से सावधान रहें जब आप गीले बालों को गिरते हैं, तो अधिकतम क्षति और बालों के झड़ने तो हो सकते हैं।

अपने बालों को नियमित रूप से तेल लगाने के साथ और इन प्राकृतिक सुझावों से आप लंबे बालों को प्राप्त कर सकते हैं यदि आप लगातार और मरीज हैं औसतन, बाल एक महीने के आधे इंच के बारे में बढ़ते हैं, इसलिए एक चमत्कार की उम्मीद नहीं है। एक उचित बालों की देखभाल व्यवस्था और आहार जिस तरह से आप अपने बालों का प्रबंधन करते हैं, उसमें मामूली बदलाव के साथ आपको यह सुनिश्चित करने में मदद मिल सकती है कि आपके बाल लंबे और सुंदर हैं

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